Běhej podle plánu, který máš neustále na očích

Písemný běžecký plán definuje můj cíl a dobu na jeho dosažení.

  1. Prověřený plán mně dává jistotu, že když ho budu dodržovat, můj dlouhodobý cíl bude splněn
  2. Když vím, kolik toho mám dnes nebo zítra před sebou, nemusím si to už promýšlet a rozhodovat se podle počasí či momentální nálady
  3. To, že neimprovizuji a nemusím vymýšlet, mi dává klid a šetří čas
  4. Podle zítřejšího cíle zhruba vím, jak dlouho poběžím a lépe si tak můžu naplánovat práci a další aktivity
  5. Plán pomáhá překonávat moji lenost, upevňovat můj návyk a nenechá mě dnešek odložit na zítřek, pozítří, popozítří a propad do kategorie SELHAL/A
  6. Splněné minulé dílčí denní a týdenní cíle mi pomáhají posilovat moje sebevědomí před dalšími výzvami
  7. Odlišuje mě to od těch, kteří pobíhají jen tak bezcílně
Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.