Stravujte se podle vaší krevní skupiny

Na první pohled vypadá stravování podle krevních skupin složitě, ale je to jednoduché. Potřebujete k tomu dvě věci.
Za prvé, mít takový seznam potravin a za druhé, umístit si ho tam, kde ho budete mít, co nejvíc na očích. O vše ostatní se postará vaše zvědavost a podvědomí. Takovým ideálním místem je lednička. Skoro každý tam má magnetky z cest, tak si jimi ten seznam připevněte, a když budete dávat jídlo dovnitř nebo ho budete vytahovat ven, nedá vám to a podíváte se, v jaké kolonce to máslo, jogurt, maso, zelenina atp. ve vašem seznamu jsou. No a to je všecko. Seznamy potravin pro všechny krevní skupiny jsou také součástí mého kurzu Jak za 10 týdnů uběhnout 10 km do 60 minut.

Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.